容易生气的人的心理,认识到触发因素7

温和性质或愤怒度易发的人的插图(uga jordan/Pixabay)

YOGYAKARTA - 容易生气的人的心理学是经常讨论的话题之一。有情感的人(有情感的人)经常表现出过度的情绪反应。这,可能会对社会关系,工作和心理健康产生负面影响。

不受控制的情绪也会引发过度的压力,恶化情绪,使个人难以与他人互动。

因此,重要的是要了解触发因素,才能理解容易生气、克服问题的人的心理。

从各种来源汇编,容易生气的人的心理可以由各种因素引发,例如:

温和性质或容易生气的人通常患有焦虑症。在心理学科学中,过度的焦虑感会使个人难以控制情绪,并往往对各种事情产生负面看法。

事实上,你想象的东西不一定发生,甚至产生了良好的影响。结果,当发生不舒服的情况时,他们会立即溢出情绪。

睡眠不足可以使人轻易生气。《实验心理学杂志》(Journal of Experimental Psychology)上的一项研究表明,不到5小时的睡眠可以使一个人容易生气或情绪化。

缺乏睡眠会导致大脑疲惫,从而降低生产力,并导致难以集中注意力、难以清晰思考、难以理解最新信息。

疲惫的身体状况加上大脑工作疲软会降低性能。由于活动而引起的压力加上睡眠时间不足会使情绪随时容易爆发。

周围的人忽视和不注意的感觉会使个人更容易生气。

以前,人类是一个社会生物,希望并从社会关系中寻求满足。基本需求的基因未得到满足,这可能导致过度的情感反应。

例如,您可能期待伴侣的支持,但伴侣非常疏忽,没有意识到。因为您感到被忽视,即使没有明确的理由,您也会更容易生气。

双相情感障碍也包括容易生气的人的心理。这种心理健康问题可以极端地改变患病者的情绪。

双相情感障碍会使以前高兴的患者突然变得非常悲伤和愤怒。当患者进入抑郁阶段时,这种症状通常会出现,其特征是减少精力、兴趣和开展日常活动的动力。

边界人格障碍(BPD)或边界人格障碍是一种精神障碍,使得患者难以控制情绪。

这个问题通常是由突然发生的情绪波动引起的。

患有BPD的人经常散发愤怒,因为他们感到被忽视。这种精神障碍可以通过心理治疗,药物或两者的结合来治疗。

长期的压力、焦虑和抑郁也经常成为触发因素。心理压力使一个人更容易失去对自己的情绪的控制。

创伤或童年不良经历会形成一个人的情感模式。有史以来遭受过不公平、暴力或失去对待的人往往更容易受到情感爆炸的影响。

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