5 Isyarat Nonverbal yang Memperkuat Kepercayaan dalam Hubungan Berpasangan

YOGYAKARTA – Membangun kepercayaan begitu sulit, karena sekali pasangan merasa kecewa atau terluka hatinya, membutuhkan upaya untuk bisa percaya lagi. Bahkan tanpa dikecewakan pun, kepercayaan dalam hubungan berpasangan tetap perlu dirawat dan dibangun. Kenapa kepercayaan dalam hubungan berpasangan penting dan apa yang bisa memperkuat kepercayaan? Berikut, isyarat nonverbal yang dapat dipraktikkan dalam memperkuat hubungan dengan pasangan Anda.

1. Kontak mata

Menjaga kontak mata, dapat menunjukkan bahwa Anda terlibat dan hadir dalam percakapan. Ini juga bisa jadi salah satu teknik membangun kepercayaan, terutama menandakan kejujuran dan keterbukaan. Saat Anda dan pasangan saling menatap mata, itu menunjukkan bahwa Anda tidak menyembunyikan apa pun dan fokus dengan pembicaraan. Ini membuat pasangan Anda merasa dihargai dan dihormati.

2. Bahasa tubuh yang terbuka

Bahasa tubuh yang terbuka mengundang dan dapat membuat pasangan And amerasa lebih nyaman dan terhubung dengan Anda. Tetapi hindari menyilangkan tangan atau berpaling dari pasangan selama berinteraksi. Sebaliknya, tatap pasangan Anda tetapi dengan postur rileks. Bahasa tubuh begini menandakan pikiran terbuka dan menerima perasaannya sehingga kepercayaan semakin kuat.

3. Sentuhan fisik yang lembut

Sentuhan lembut dapat mengkomunikasikan dukungan dan kepastian. Isyarat bahasa tubuh dengan menyentuh pasangan Anda secara lembut, sering kali bermanfaat dalam membangun kepercayaan. Ini bisa dilakukan dengan mengusap punggung pasangan, berikan pelukan hangat, atau sentuhan meyakinkan di lengan. Tindakan ini menunjukkan kepedulian dan komitmen serta membuat pasangan Anda merasa aman dan dicintai.

4. Mendengarkan dengan penuh perhatian

Menjadi pendengar yang baik, itu perlu dilatih. Karena apabila tidak terbiasa, bisa saja seseorang hanya menjadi pendengar yang pasif, tidak proaktif dan merespons ungkapan dengan bijak. Mendengarkan dengan penuh perhatian juga sangat penting dalam membangun kepercayaan. Ini terlihat lewat postur tubuh, kepala mengangguk saat lawan bicara berbicara, bereaksi dengan tepat, dan terlibat dalam pembicaraan. Menurut penelitian dilansir Marriage, Jumat, 31 Januari, mendengarkan dengan penuh perhatian dikaitkan dengan kepuasan hubungan yang lebih tinggi.

5. Konsistensi dalam tindakan

Perilaku yang konsisten dari waktu ke waktu merupakan salah satu strategi membangun kepercayaan paling efektif. Pasangan Anda merasa aman ketika tindakan Anda sesuai dengan apa yang dikatakan. Ini juga meyakinkan pasangan bahwa Anda dapat diandalkan.

Karena kepercayaan adalah landasan dalam setiap hubungan yang kuat, maka isyarat nonverbal yang menguatkan hubungan di atas perlu dibiasakan dalam kehidupan sehari-hari.