自然にそして迅速に胸を育てる方法をお勧めします

自然かつ迅速に乳房を成長させる方法のイラスト。(フリーピック)

ジョグジャカルタ - すべての女性の乳房の大きさは、遺伝学、ホルモン、年齢、妊娠、母乳育児などのさまざまな要因の影響を受けます。多くの方法は乳房を育てることができると主張されていますが、これらの方法のすべてが安全で効果的であるわけではありません。自然かつ迅速に乳房を育てる方法は、比較的安全で自分でできる方法として考慮することが重要です。

乳房の大きさを気にせずに外見に心地よい女性もいます。しかし、自信がないと感じ、乳房を上げるためにいくつかの方法をしたいと思っている人もいます。

乳房の大きさは女性の美しさや自己価値を決定するものではありませんが、多くの女性は自分の体の美しさをサポートするために大きな胸を望んでいます。大きな胸の大きさは女性の魅力と関連していると信じている女性もいます。

イラスト(アントニウス・フェレット/ペクセルズ)

以下は、自然かつ迅速に乳房を成長させる方法です。

乳房のサイズは、手動または外観エンジニアリングで調整できます。トリックの1つは、プッシュアップブラを使用することです。プッシュアップブラは、より厚い泡のブラジャーです。泡は乳房を持ち上げるクッションとして役立つので、乳房は大きくて満腹に見えます。しかし、それは単に回避的であるため、乳房のサイズは実際には変わっていません。この方法は外観を変えるだけです。

腕立て伏せブラジャーを着用することに加えて、ブラジャーパッドはまた、乳房の体積を増やすために使用することができます。このパッドまたはパッドは、大きな胸の印象を与えることができるように泡またはシリコンでできています。この方法はまた、所有しているさまざまなタイプのブラジャーに追加できるブラジャーパッドを1組購入するだけで済むため、かなり経済的です。

できるもう一つのヒントはブラテーブルを使用することです。ブラテーブルは、乳房を持ち上げるのに役立つ特別なテーブルです。その使い方は、着用する服の種類に合わせて調整することができます。その使用例については、すなわち:

胸の下から肩まで到達するために必要な長さのテープをカットします。必要に応じて胸を持ち上げ、胸の下からテープを貼り付けます。

両方の胸に到達するために必要な長いテープをカットします。真ん中に集まるように胸を持ち上げ、左胸の側面から右にテープを貼ります。全体の胸が覆われ、乳首が見えないまで、胸の底から上にテープを追加します。

腕立て伏せ運動は、乳房の下にある胸筋を強化するのに役立ちます。その結果は、定期的に行うと乳房を持ち上げることができます。まず、毎日2〜3セットで10回の腕立て伏せを行います。この強度は、エクササイズにますます慣れるにつれて増加させることができます。

ダンブルチェストプレスエクササイズは、自宅で定期的に行うことができます。Healthlineによって報告されたダンブルチェストプレスは、胸部、肩部、トリセップ領域の筋肉を強化することを目的としています。このエクササイズは、毎日2〜3セットまで行うことができます。

ダンブルチェストプレスエクササイズの手順は次のとおりです。

ヨガは姿勢を改善するのに役立つ運動の一種です。ヨガのコブラダラムの動きはまた、胸筋を締め付けるのを助けることができ、彼女が大きくて密集して見えるように胸の姿勢を上げることができます。

オリーブオイルで乳房をマッサージすると、乳房の外観が大きくなります。この乳房マッサージは血液循環をスムーズにすることができます。Stil Crazeによって報告された、オリーブオイルにはIGFレベルを高めることができるオレウロペインが含まれています。動物の研究では、高いIGFレベルは乳房サイズの増加と関連しています。一般に、オリーブオイルは抗酸化物質の供給源であり、抗老化効果があります。オリーブオイルは、乳房のたまりプロセスを遅くするために使用することができます。

フィトエストロゲンは、植物に自然に含まれる化合物です。フィトエストロゲンが豊富な食品を食べることは、胸の大きさを増やすのに役立ちます。フェトエストロゲンを含むいくつかの食品、すなわちクルミ、紅茶、緑茶、ピーナッツ、大豆スパイス、セマガ、赤ワイン、ピーナッツ、乾燥プラム。

これらの方法は、自分でできる自然で安全な乳房を育てる方法です。うまくいけば、それは役に立つでしょう。VOI.id にアクセスして、他の興味深い情報については、